قائمة الطعام
آسیب‌های ورزشی اتفاقی رایج در میان ورزشکاران مبتدی و حرفه‌ای است. اتفاقی که می‌تواند به دلیل فشار زیاد به یک عضله، گرم نکردن بدن، ضعف عضلات و یا اجرای اشتباه حرکات در تمامی رده‌های سنی رخ دهد.
تقویت عضلات مرکزی: کمک به تقویت و تثبیت عضلات مرکزی بدن که برای بهبود وضعیت بدن و جلوگیری از آسیب‌های کمر و ستون فقرات بسیار مهم است. بهبود تعادل و هماهنگی: به دلیل ناپایداری توپ، تمرینات با آن بهبود تعادل و هماهنگی بدن ...
آسیب های شایع فوتبال کدامند؟ همانطور که همه ی ما اطلاع داریم، فوتبال ورزش بسیار محبوبی است و تمامی سنین را درگیر خود کرده است و بالطبع آسیب های شایع فوتبال نیز کم نیستند. دور از انتظار نخواهد بود اگر بگوییم که به هر ...
امکان مورد استفاده کلاغ پران گازی. مزارع، زمین‌های کشاورزی و باغات میوه: این فضاها جایی هستند می‌توانند به طور موثری مسئله پرندگان دردسرساز را که معمولاً آسیب قابل توجهی در این مناطق خاص ایجاد می‌کنند، برطرف کنند.
یکی از ورزش‌های پرطرفدار در جهان امروز والیبال است.بر هیچکس پوشیده نیست که توپ مهمترین عنصر این رشته‌ی ورزشی مفرح و جذاب است در این مقاله بر ویژگی بهترین توپ‌های ورزشی علی الخصوص ویژگی‌های توپ والیبال، انواع توپ ...
سحر زکریا: جوکرِ احسان علیخانی اگر ابتذال نیست پس چیه؟ رقص دسته جمعی بازیگران در جوکر نشانه جهل آنهاست+عکس (186 نظر) سوگل طهماسبی بازیگر سریال کیمیا: بازیگران زنی که حیا و حجاب دارند در سینما جایی ندارند (179 نظر) پزشکیان ...
حذفِ پارکینگِ ۱۵ سالۀ برج آزادی و ترک‌هایی که بعد از شلیک هشت توپ مشقی برای احیای یک رسم قدیمی در نوروز امسال، در کنار برج ۵۰ ساله پایتخت شلیک شد، زخم‌های برج آزادی را بیش از پیش عمیق کرده است. زخم‌هایی که در طول سال ...
والیبال (Volleyball) یک ورزش تیمی و گروهی است که در رتبه ششم ورزش‌های محبوب جهان قرار دارد، این ورزش گسترده با دو تیم شش نفره که در دو طرف یک تور قرار می‌گیرند و سعی می‌کنند برابر ضوابط بازی، توپ را از تور عبور داده و در زمین ...
در صورتی که آسیب جدی به مغز وارد شده باشد، احتمالاً برای بازیابی کامل عملکرد مغز به توانبخشی نیاز دارید. نوع توانبخشی که پزشکتان توصیه می کند( بازیابی تحرک و گفتار )بستگی به عملکردی دارد که در ...
ورزش با توپ: تعریف، تاریخچه و انواع ورزش های توپی. برای تشریح و تعریف ورزش های توپی میتوان گفت هر فعالیتی که از یک جسم کروی یا بیضی‌شکل برای پرتاب‌کردن، ضربه‌زدن یا شوت‌زدن استفاده کند، ورزش توپی است.
انواع بازی با توپ برای کودکان. بازی با توپ یک فعالیت ساده و سرگرم‌کننده است که برای کودکان مناسب است.برخورداری از توپ و انجام پرتاب‌های مختلف به کودکان امکان می‌دهد تا مهارت‌های حرکتی خود را تقویت کنند و به طور همزمان ...
درمان توپ های آبی. توپ‌های آبی یک احساس درد موقت در بیضه‌ها است که پس از خروج خون اضافی از ناحیه و بازگشت فشار خون به حالت عادی، باید از بین برود ومعمولا برای مدت طولانی دوام نمی آورد.
اگر بخواهیم از توپ های خیلی سنگین استفاده کنیم ،دست ما ممکن است دچار آسیب های جدی شود; جنس توپ. اغلب جنس هایی که برای توپ های سالنی بکار میرود از جنس چرم است
از آنجا که مزایای استفاده از این توپ به مراکز ورزشی انتقال یافت، در دهه 90 بسیاری از ورزشکاران حرفه‌ای دوومیدانی، از این توپ‌ها استفاده کردند و به زودی توپ بدنسازی به یک وسیله برجسته و مهم در باشگاه‌های بدنسازی تبدیل شد.
این آسیب می‌تواند به صورت بسته یا باز (نفوذ به داخل سر) رخ دهد. آسیب بسته سر به این معنی است که در اثر برخورد با یک جسم، ضربه سختی به سر شما وارد شده اما آن جسم باعث شکسته شدن جمجمه نشده است.
شیر توپی یا بال ولو (Ball Valve) یک شیر قطع و وصل کننده است که توسط یک توپ چرخان در مرکز شیر، جریان سیال را کنترل می کند.این توپ دارای سوراخی در مرکز برای عبور سیال است و یک محور عمودی برای کنترل توپ روی آن قرار دارد.
انتخاب توپ مناسب: قبل از شروع، مطمئن شوید که بوسوبالی که انتخاب کرده‌اید مناسب قد و وزن شما باشد. هنگام نشستن روی توپ، زانوها باید در زاویه ۹۰ درجه قرار بگیرند تا تعادل بهتری داشته باشید.
توپ والیبال یکی از محبوب‌ترین توپ‌هایی است که در میان بازی‌های تیمی باشگاهی و المپیک به کار میرود. ... شوک‌های ناشی از ضربه و سقوط به خوبی مقاوم است و نگرانی از خرابی و آسیب به توپ را از بین ...
آشنایی با انواع استخرهای توپ و مزایای آن برای کودکان. امروزه با افزایش آپارتمان‌نشینی، کودکان دیگر فرصتی برای بازی‌های گروهی در محوطه باز ندارند و بهتر است برای این کار به مراکز بازی نظیر شهربازی، مهدکودک، خانه‌های ...
یک بازی فوتبال، بدون توپ فوتبال هیچ معنی نخواهد داشت. توپ های فوتبال بخش بسیار مهمی از بازی هستند. برای لگد زدن، شوت زدن و دریبل کردن حریفان نیاز به یک توپ حرفه ای با کیفیت بالا است، برای همین بالا بردن طول عمر توپ فوتبال ...
2- سایز توپ والیبال. بطور کلی سایز یک توپ والیبال استاندارد که در مسابقات رسمی برای افراد بالای 12 سال استفاده می شود سایز 5 می باشد.توپ والیبال سایز 5 دارای محیط 65 تا 67 سانتیمتر, وزن 260 تا 280 گرم و فشار باد استاندارد 4.3 تا 4.6 Psi ...
رئال مادرید شب گذشته در یک دیدار حساس و بسیار مهم در ورزشگاه خانگی اتلتیک بیلبائو که مملو از تماشاگران این تیم بود به میدان رفت اما نتوانست عملکرد خوبی را به نمایش بگذارد و در نهایت با نتیجه ۱-۲ در این بازی شکست خورد تا ...
فوتبال ورزشی است که اگر در حد هفته ای ۲-۱ بار و بدون انجام نرمش های قدرتی و استقامتی و کششی انجام شود احتمال آسیب رسانی بالایی را به بدن دارد. ... این توپ ها به بازیکنان آسیب میرسانند. همچنین ...
در ابتدا باید بگوییم که شما می توانید از یک توپ تعادل و استپ یا یک سطح نرم و حتی روی سطح زمین، بدون استفاده از توپ فوتبال یا با استفاده از توپ نیز انجام دهید، در ادامه چند نکته در اجرای تمرینات ...
از یک توپ ماساژ یا هر توپ دیگری میتوان برای شل کردن عضلات منقبض، رهاسازی نقاط ماشه‌ای و کاهش فشار در بدن استفاده کرد.. در اینجا، به شما کمک می‌کنم بهترین گزینه را برای خودتان انتخاب کنید و به بهترین گزینه‌ها که در حال ...
این جاست که مفهوم «آسیب پذیری در پرسینگ» وارد می‌شود. جایی که سرمربیان مدرن باید تلاش کنند در مقوله پرسینگ شرایطی را طراحی و اجرا کنند که علاوه بر اینکه بتوانند توپ را در بالای زمین پس بگیرند ...
توپ ماشین لباسشویی (Laundry Ball) که جایگزین مواد شوینده معمولی مانند پودر یا مایع لباسشویی می باشد علاوه بر کاهش مصرف مواد شوینده، به حفظ محیط زیست کمک میکند..
این اسباب‌بازی که در بسته‌های سه‌تایی قابل خریداری است از چند توپ پولیشی که دور دسته‌ای پر رنگارنگ جمع شده‌اند، تولید شده است. وزن آن فقط ۵ گرم است و برای گربه‌ها در هر سنی مناسب است.
یکی از مهمترین قسمت‌های توپ که قبل از خرید باید به آن توجه داشته باشید محل اتصال تکه‌های توپ به یکدیگر است. ... تکه‌های آن با چسب یا روش‌های دیگر اتصال به هم متصل نشده باشند چرا که احتمال آسیب ...
احتمالا در فیلم‌ها و یا ویدیوهای کوتاه خنده‌دار تصاویری از ضربه به بیضه را دیده‌اید که باعث خنده شده‌اند ولی در دنیای واقعی این موضوع اصلا شوخی بردار نیست و می‌تواند آسیب بسیار جدی در پی داشته باشد.
بهترین توپ‌ها برای بازی‌ها و تمرینات داخل سالنی محدودهٔ سایز ایده‌آل دارند. اندازهٔ محیط ایده‌آل برای یک توپ والیبال داخل سالنی بین ۲۵.۵ تا ۲۶.۵ اینچ است (حدود ۶۵ تا ۶۷ سانتیمتر). اگرچه فشار درونی توپ‌های طراحی‌شده ...
در هوای خیلی سرد با توپ خیس، بازی نکنید چون آب روی توپ ممکن است یخ بزند و باعث آسیب به پوسته توپ شود. برای خشک کردن توپ شسته شده از نور مستقیم آفتاب استفاده نکنید، چون به چرم توپ آسیب می زند.
به گزارش همشهری آنلاین قدیمی‌ترین سازه‌های آبی جهان، همان آسیاب‌های آبی دزفول است که به روایت تاریخ ۱۸۰۰ سال قدمت دارند. رئیس اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی دزفول می‌گوید که ...
تلمبه توپ، یک تلمبه ساده و همه کاره است که ابعاد کوچک و وزن کمی دارد و در هر خانه ای به امری ضروری تبدیل شده است و به راحتی میتوان توپ خود را باد بزنید ... عامل اصلاح آسیب های فیزیکی ...
حقوق النشر ©2000- 2022 شركة شنغهاي زينيث
